De 32 van Kampen

Gastenboek

Bekijk gastenboek

Toont 210 - 240 van 273 resultaten	Bericht toevoegen
Naam	Bericht
Manfred Malcorps Kampen	Dat was je geraden steef netjes aangeven he die bekertjes!!!

St�phanie Kampen	Hallo allemaal, Hoop dat iedereen goed is voorbereid op de 32 van Kampen..iedereen heel veel succes en doe je best..Wij zullen ons best doen om het weer goed te laten verlopen.. St�phanie

hetty den haag	Jawel Hans, Dat weet ik best wel hoor. Maar sommige papieren en sleutels moet je nu eenmaal bij je hebben. En als ik van te voren weet dat er een mogelijkheid is om ze inwaring af te geven dan is dat alleen maar heel erg prettig.In mijn auto achterlaten is GEEN optie Ook al vind je Kampen een kleine stad waar dat wel zou kunnen Mijn vraag is dus serieus bedoeld En nu maar hopen dat het weer net zo goed is als bij de CPC

Hans IJsselmuiden	In de grote steden is het risico van in inbraak in je auto groter dan in de rest van het land. Ik durf mijn autopapieren hier nog wel in de auto te laten liggen (op een "veilig" plaatsje ). Mijn autosleutels doe ik gewoon in het kleine zakje van de legging waarmee ik loop. Daar heb ik geen last van. Verder natuurlijk zo weinig mogelijk (waardevolle spullen) meenemen. Het blijft natuurlijk altijd voor eigen risico wat je meeneemt .

hetty den haag	Kan iemand mij vertellen of je de autopapieren en sleutels ergens kan afgeven, zodat je ze niet mee hoeft te sjouwen DOEI Hetty

Hans IJsselmuiden	Klik links in het menu op "Halve Marathon Clinic" en dan rechtsboven op die pagina op "Voedingsadviezen". Dit is een artikel dat geschreven is door Hennie Bottenberg, een lid van AV Isala '96, die in het dagelijks leven zeer veel met sport en sportadviezen bezig is. Lees het eens rustig door, zou ik zeggen en doe er je voordeel mee.

jolanda IJsselmuiden	moeten we ons eetpatroon eigenlijk nog aanpassen komende week? Ik zou graag wat concrete adviezen/tips willen ontvangen.

Jan Kees Kampen	Dat zeg ik, Sjerpa's en zuurstof. Zou ik hier trouwens ook wel kunnen gebruiken!!! Mijn advies: ga op tijd weg!

hetty den haag	Hai Hans, Die site bedoel ik inderdaad. Ik reken gewoon op 8uur. Hele stukken kan je niet hardlopen. Dus kan ik mooi herstellen. Ik wilde altijd een keertje naar Nepal en een keertje een marathon lopen. Nu mag ik ze beiden doen.De begeleiding is TOP. Heb daar heel veel vertrouwen in. Het enige wat je niet in de hand hebt, is de eventuele hoogteziekte. Maar eerst genieten van Kampen. Ik kom waarschijnlijk als laatste over de streep. Dus kan ik het langst genieten van de omgeving. doei hetty

Hans webmaster (IJsselmuiden)	Je bedoeld waarschijnlijk de site weeweewee(punt)everestmarathon(punt)com. Webadressen zijn helaas niet toegestaan in dit gastenboek om vervuiling tegen te gaan. Als je de tijden ziet die daar afgelopen jaren gelopen zijn dan is dat geen makkie.

hetty den haag	Hai Jan Kees, Ik loop er niet tegenop hoor. We hebben een hiking van 2 weken om te acclimatiseren en de marathon start vanaf het eerst baiskamp van de Mount Everest en lopen dan 42km naar benenden. Van 5400m naar 3650m. Kijk maar op of Het wordt mijn eerste marathon. Ik dacht maar zo, als ik die 42km ga lopen dan maar direct goed. Kan ik daarna ALTIJD mijn pr verbeteren DOEI tot 24 maart hetty

Jan Kees Kampen	Hoi Hetty, Leuk dat je meedoet, ik wist alleen niet dat ze tegenwoordig ook al tegen de Everest oprennen.?? Vroeger deden ze dat toch met sjerpa's en zuurstof en zo?

hans webmaster	Wat leuk dat je helemaal naar Kampen komt. Heb vorig jaar zelf meegedaan wat ontzettend leuk was en ik doe dit jaar ook weer mee. Tot ziens op 24 maart en succes in Nepal ! (En we zijn er klaar voor zoals je op de site hebt kunnen lezen).

hetty den haag	Hallo mede runners Nog maar een paar dagen. Zijn jullie er klaar voor??? 17 maart nog de CPC en dan doe ik de 32vanKampen. Ben benieuwd. Voor mij is het een voorbereiding voor de Everestmarathon in Nepal die op 29 mei wordt gelopen tot ziens

Jan Kees Kampen	Gisteren heb ik de duurloop ook in moeten korten vanwege "auw benen". Om nog maar eens een oud chinees spreekwoord uit de kast te halen: Krakende wagens rijden het langst!! Laten we het maar hopen dan. Loop ze!

Hans IJsselmuiden	Goed om te horen! Tot dinsdag !

Annemarie	Bedankt voor jullie reacties! Gisteren heeft Maarten Papegaaij naar mijn knie gekeken, er bleek daarin iets te zijn verschoven en als het goed is, is dat nu verholpen! Mijn schoenen zijn een beetje versleten maar nog niet "op". Hij adviseerde zo kort voor de halve marathon geen nieuwe schoenen te kopen en dacht ook niet dat mijn blessure daarvan komt. Hoop er dinsdag weer te zijn!

Hans IJsselmuiden	Ikzelf heb een jaar geleden 1 dag voor de oudejaarsloop (15 km) nieuwe schoenen gekocht bij Run2Day in Zwolle. Ik had dezelfde vraag gesteld aan de eigenaar. Hij vertelde me dat hij op dezelfde schoenen, die hij op dat moment 2 weken had, de marathon van New York gelopen heeft. Dus ik heb de Oudejaarsloop ermee gelopen. Geen centje pijn gehad. Goede (en dan bedoel ik echt goede) sportsokken dragen maakt ook een wereld van verschil. Je hebt zomaar een blaar of andere blessures, vooral bij lange duurlopen waarbij de temperatuur in de schoen oploopt, zeker als het warmer wordt. Goede sokken kosten 10 tot 15 euro. Ook koop ik tegenwoordig binnenzooltjes die dikker zijn dan de standaard meegeleverde zooltjes. Deze gaan twee paar schoenen mee. Kosten ook nog eens 15 euro. Ik bezuinig in ieder geval niet op alles wat aan de voetjes zit. Een hobby kost nu eenmaal geld ....

Jolanda IJsselmuiden	Annemarie, ik kreeg last van mijn peesplaat op het moment dat ik nieuwe loopschoenen ging dragen. Voor mij heeft dit wel met elkaar te maken. Ook met zooltjes is het leed nog niet geleden. Ik wil niet zeggen dat dit altijd voorkomt maar toch... Of het verstandig is nu nog van schoenen te veranderen weet ik niet.

Annemarie	Misschien is nieuwe schoenen kopen toch wel een goed idee, al vraag ik me af of ook dat geen problemen kan geven nu de halve al over 2 weken is. Misschien toch maar eens de fysio om advies vragen. Wie weet of Maarten Papegaaij vanavond aanwezig is???

Hans IJsselmuiden	Wat jammer dat ook jij nu een blessure opgelopen hebt. Ik denk dat je het beste rust kunt nemen. De oorzaak zal denk ik overbelasting zijn. Heb je goede schoenen ? We hebben nogal wat kilometers gelopen de laatste tijd. Vergis je niet hoe snel de demping er uitgaat op die manier. Het is verstandig om advies in te winnen bij een professionele therapeut. Verder de laatste weken vooral jezelf niet laten opjutten door te denken: ik moet mee, ik moet mee. Ik hoop dat je blessure uiteindelijk meevalt. Hans

Annemarie	Ook bij mij heeft het blessureleed tegen alle verwachting in toegeslagen. Sinds afgelopen maandag pijnlijke stijve knie. Lopen gaat moeizaam. Aan hardlopen waag ik me helemaal maar niet.Tips?????

Robert Kampen	Soms word ik zo moe van dat lopen. Maar na afloop wel altijd kicken! Ik denk dat ik het toch nog leuk ga vinden. Dank zij mijn vaste loopmaatjes. Jullie slepen mij er steeds weer doorheen.

Manfred Kampen	Mensen, let op dat jullie morgen lampjes meenemen. Zoals jullie zien beginnen we morgen met de laatste fase van de clinic, dit betekend dat we kilometers gaan maken. Dinsdags gaan we dus ook van de baan af! Tot morgen!! Manfred

Ineke Kampen	Ik zal het goede voorbeeld van Elroy volgen.Ook mee gedaan aan de koppelloop; goede verzorging onderweg gehad, wat regen en wind, een goede looppartner(helaas voor hem niet eerste geworden),nog een paar oude chinezen tegengekomen, kortom een geslaagde ochtend gehad!!

Elroy Kampen	Laat ik voor de verandering ook maar eens een berichtje in dit gastenboek zetten, anders zijn het steeds dezelfden Het was erg gezellig gisteren met de koppelloop. Is voor herhaling vatbaar. Manfred en Erjan bedankt voor de Koek en Zopie, en Jan Kees met zijn Twixjes. Zonder jullie waren we vast en zeker verhongerd en uitgedroogd onderweg Gerda, gefeliciteerd met je 1e plaats. Bedenk wel dat je het de volgende keer zonder fiets moet doen he Greets en tot de volgende training, Elroy

Jan Kees Kampen	Hans, ik vond het ook errug gezellig vandaag. Heerlijk Hollands weer erbij en door de prachtige omgeving van ons stadje lopen. Wat mij betreft mogen we het LSD principe van Rudy uitbreiden met de E van Enjoy. Alleen jammer dat ik me verslapen had en niet op tijd weg kon, maar toch heb ik genoten vandaag. Manfred en support team, bedankt voor de verzorging onderweg!!

Hans Koster webmaster	Volgens mij was het inderdaad een feestje! En veel mensen maar volhouden dat hardlopen niet leuk is . Volgens mij durft Jan-Kees niet meer ...

Manfred Kampen	Wauwie, ik had het stiekem wel verwacht (en gehoopt) maar ik vind het echt super hoeveel jullie allemaal vooruit zijn gegaan zeg sinds de eerste testloop.. 3 tot 4 minuten verbeteren op een 5 kilometer loopje is echt niet nix!!! Helaas sinds vanavond ook weer een deelnemer met een blessure er bij. Van mijn kant nog even: Blijf alsjeblieft naar jullie eigen lichaam luisteren. Het verschil tussen een pijntje en een aankomende blessure is niet groot. Zeker nu we richting het einde komen wil je niet meer kwijt raken wat je in al die tijd met bloed zweet en wellicht ook wel tranen hebt opgebouwd toch! We slaan de laatste fase van het schema in. Kilometers maken en niet meer die moeizame versnellingen op de baan. Nog even heel veel succes gewenst de laatste paar weekjes en onthoud 1 ding. ALTIJD BLIJVEN LACHEN! =) Groetjes, Manfred Ps: we hebben ruim voldoende deelnemers voor de koppelloop Zaterdag, we maken er met zijn allen een feestje van!

Manfred Kampen	Mochten er nog mensen zijn die zich om welke reden dan ook niet via e-mail op kunnen geven oid, er hangt vanavond een inschrijflijst op het bord buiten tegen de kantine. Zal er nog even melding van maken voor het inlopen. We hebben momenteel 11 deelnemers, nog 5 te weinig dus. We willen minimaal 8 koppels bij elkaar zien te krijgen. Iedereen alvast succes gewenst voor de testloop van vanavond, ik denk dat iedereen behoorlijk wat progressie heeft gemaakt de laatste tijd!! Groetjes en tot vanavond, Manfred

<< Begin < Vorige 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Volgende > Einde >>